Wat is omega 3? En waarom kan ik dit niet voldoende uit mijn voeding halen???
"Omega 3, dat zit toch in vis??" Deze vraag hoor ik vaak als ik het over omega 3 heb in de praktijk. En dit klopt het zit in vis en gelukkig eten vele van mijn cliënten 2x per week vis. Helaas is dit niet genoeg omega 3 voor ons lichaam om de juiste vetzurenbalans in je lichaam op te bouwen. Uit voeding krijg je te weinig binnen en zonder de juiste co-factoren kunnen soms de juiste omzettingen niet gedaan worden door het lichaam. Waardoor er een scheve verhouding omega6 : omega3 ontstaat.
Wist je dat veel vage klachten en gezondheidsproblemen hun oorsprong vinden in een tekort aan omega 3 in het lichaam??
Herken je één van deze klachten?
X Ontstekingen in het gelaat
X Weinig energie
X Sombere gevoelens
X Moeite met afvallen
X Pijnlijke gewrichten (artritis)
X Hoge bloeddruk
X Onrust in het hoofd
X Hormonale klachten
Kun je één of meerdere punten aanvinken dat is het verstandig om een cel gezondheidstest te doen. Je krijgt hiermee inzicht in je vetzurenbalans en het kan verklaren waardoor bepaalde klachten ervaren worden.
DE BELANGRIJKSTE GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN OMEGA 3
V Het voorkomt ontstekingen
V Het draagt bij aan meer energie (zuurstofopname)
V Het verbetert de opnamen van vitamines en mineralen
V Het draagt bij aan het verminderen van pijntjes
V Het draagt bij aan een mooiere huid (acne/ ontstekingen)
V Verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en andere welvaartsziektebeelden
V Zorgt voor een goede ondersteuning bij hormonale klachten zoals, stemmingswisselingen, menstruatieklachten
